Beyaz Alev

Doğa yürüyüşünün faydaları sadece fiziksel bir spor aktivitesi değildir. Metropolün bitmek bilmeyen, insanı tüketen gürültüsünden kaçıp doğaya daldığınızda, her şey sizinle sessiz dilde konuşmaya başlar.

Ağaçların rüzgarda sallanan dalları, rüzgarın yaprakları dövdüğü inilti, böceklerin vızıltısı, derelerin çağıltısı, hatta dik patikayı çıkarken pantolonunuzdan çıkan hışırtı bile sizinle sohbet eder.

Hele bir de yürürken inceden inceye yumuşak yağmura denk gelirseniz, o yağmur size yolda yük olmak yerine sessiz bir refakatçi olur. Yağmurla gelen huzur ve toprak kokusu gibisi yoktur.

Yürüyüş boyunca her zaman düz yollar karşılamaz. Bazen dik tepelere vurup çıkmanız gerekir.

Nefesiniz kesilir, bacaklarınız sızlar, yorulursunuz. Ama zorlu tırmanışın ardından durup geriye doğru baktığınızda dünyalar sizin olur. Yorgunluğunuzdan eser kalmaz.

İşte bu yüzden, doğada aslında yalnız kalmak mümkün değildir. Eğer saygıyla yaklaşırsanız sevgisini kazanırsınız. Sizi kendi kalabalığıyla sarıp sarmalar.

Doğada Yalnızlık Neden Güzeldir?

İnsanın metropol hayatında maruz kaldığı boş gürültü kendi özüyle kuracağı bağı engeller. Aslında dinginliğin içinde tek başına kalınca gerçek anlamda mutlu olur.

Bir trekking yürüyüşünde öyle anlar vardır ki, sesler tamamen çekilir ve geriye sadece sessizliğin kendi tonları kalır.

Doğa Yürüyüşünün Psikolojik Faydaları ve Orman Keyfi

Ormanda ağaç kümeleri etrafınızda hareketli, değişken bir duvar gibi yükselir. Dar toprak patikalarda ilerlersiniz.

Ağaçların sizin yalnızlığınıza gölge düşüren, sürekli konuşup hışırdayan kendine has sesi vardır. Orman yürüyüşleri, yeşilin frekansıyla zihni en hızlı sakinleştiren trekking türüdür. Ancak belirgin vadi ya da dere yatağını takip etmiyorsanız yön duygunuzu karıştırabilirsiniz.

Yüksek İrtifa Dağ Yürüyüşlerinde Sarp Kayalıklar

Bir de güneşin altında, sarp kayalıklarda yapılan zorlu yürüyüşlerin sessizliği vardır. Bu, genelde ağaç sınırının üzerine çıktığınız, yüksek dağ tırmanışlarında (alpinizm) karşınıza çıkar. Sessizlik ve yorgunluk insanı ezip geçer.

Çarşak geçişlerinde, ayaklarınızın altında ufalanıp kayan çakıl taşlarının hışırtısını duyarsınız sadece. Başınız önde, kendi kendinize mırıldanarak, solgun ve ağır adımlarla ilerlersiniz. İrtifa arttıkça nefesiniz daralır, daha çabuk yorulur ve sürekli dinlenmek istersiniz.

Çıt çıkmaz; ne bir kuş, ne bir sinek, ne de böcek sesi. Kendinizi Mars’a ayak basan ilk astronot gibi yapayalnız boşluğun içinde bulursunuz.

Kışın Doğada Kar Yürüyüşü Yapmanın Keyfi

Kar yürüyüşlerinin tarifi zordur. Dal kıpırdamaz. Beyaz göğün altında attığınız her adımın sesi karın içinde emilir, boğulur. Zaman buz tutar, sessizlik felç olur

Yanınızdaki arkadaşınızla konuşmaya çalışırsınız ama kelimeler ağzınızda ilginç bir şekilde boğulur, uzağa gitmez.

Gözleriniz artık uçsuz bucaksız beyazlığa alışır. Mesafe kısa bile olsa, batak kar varsa, her adımda dizlerinize kadar batmak insanı fiziksel olarak zorlar.

Doğa yürüyüşlerinde ve özellikle karlı havada, insanın gözünde sürekli içinde gürül gürül soba yanan sıcak bir dağ kulübesi canlanır.

Grup Yürüyüşlerinde Doğanın Huzurunu Bozmamak

Bu zihinsel huzuru yakalamak için yalnızlık şart değil. Kalabalık grup halinde de trekking yapabilirsiniz. Yeter ki grup, doğanın kendi sesini kirletmesin ve oraya uyum sağlasın. Bu konuyu, doğa yürüyüşlerinin kuralları yazımda detaylıca görebilirsiniz.